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為幫助職工提高自我調節能力，學(xué)習實(shí)踐多種減壓的方法，6月20日，事務(wù)中心婦委會(huì )邀請國家二級心理咨詢(xún)師、繪畫(huà)心理分析師、湖南省總工會(huì )專(zhuān)家講師蔡桂霞教授，為大家帶來(lái)了一場(chǎng)精彩的心理解壓團輔。

蔡桂霞老師以其深厚的心理學(xué)功底和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗，將繪畫(huà)與心理學(xué)巧妙結合，帶領(lǐng)大家走進(jìn)了一個(gè)充滿(mǎn)趣味和互動(dòng)的心靈世界。繪畫(huà)心理學(xué)作為一種新興的心理咨詢(xún)技術(shù)，可以快速有效地將內心世界中看不到、摸不著(zhù)的主觀(guān)世界，以生動(dòng)而豐富的繪畫(huà)形式外化成清晰可見(jiàn)的圖像，幫助人們評估壓力、釋放壓力、轉換壓力。

現場(chǎng)，大家分組合作，圍圈而坐，通過(guò)活動(dòng)熱身、卡牌游戲、團體接龍畫(huà)、分享展示等環(huán)節，逐漸打開(kāi)內心，接納并表達了自己的困擾和期待，通過(guò)團隊協(xié)作，在他人的反饋和建議中進(jìn)一步看清自身問(wèn)題，尋求有效的應對策略。

現場(chǎng)，干部職工認真投入地參與活動(dòng)，在活動(dòng)中調節心情，放松身心。大家紛紛表示，此次團輔活動(dòng)不僅是一次心理知識的學(xué)習過(guò)程，也是一次心靈的交流與碰撞，大家在活動(dòng)中認清自身壓力來(lái)源，也為身邊的同事提供難題解決思路，收獲了健康向上的陽(yáng)光心態(tài)。